比約恩·迪梅爾(湯姆·希林 飾)是一名頂尖律師,卻意外成為殺人犯。他試圖通過正念研討會來更好地平衡工作與生活,花更多時間陪伴女兒,并希望挽救自己的婚姻。研討會確實達到了預(yù)期的效果,盡管效果與他想象的有出入。他將新學(xué)到的正念技巧直接應(yīng)用到他的客戶德拉甘·塞戈維奇(殘忍粗心的黑手黨老大,由薩沙·吉爾薩克飾演)的身上,結(jié)果讓警方以及整個黑幫家族都對他展開追捕。盡管情況緊張,比約恩卻能保持冷靜,并徹底重組自己的生活。如果現(xiàn)在需要幾起謀殺來解決他的問題,那么這也只是他全新正念生活的自然結(jié)果。