17歲的邁克(扎克·埃夫隆飾)是校園風(fēng)云人物,在一次關(guān)鍵性的籃球冠軍賽上,他決定放棄前途,向懷有身孕的女友斯佳麗(艾莉森·米勒飾)求婚。20年后,人到中年的邁克(馬修·派瑞飾)生活事業(yè)兩失意,妻子斯佳麗(萊斯利·曼恩飾)決定與邁克分居,一雙兒女也對(duì)他形同路人,邁克只好搬入科技新貴的朋友奈德(湯瑪斯·藍(lán)諾飾)家暫住。邁克追憶自己本來可有的錦繡前程,卻在重返高中校園過程中遇到一位神秘的清潔工,讓他突然重返17歲。邁克決定與奈德假扮父子,重入高中,相信這是上天給他的第二次機(jī)會(huì)讓他做出正確決定,卻發(fā)現(xiàn)自己的女兒瑪吉(米歇爾·崔切伯格飾)與兒子亞歷克斯(斯特林·克耐特飾)在學(xué)校問題重重…ccc